脳の「損失回避」バイアスがあなたの利益を奪う理由
こんにちは!今日は、トレード中に誰もが直面する心理的な壁、「損失回避」についてお話ししますね。
損失回避とは、「損をしたくない」という気持ちが強すぎて、合理的な判断ができなくなってしまう心理のことです。
実は、この損失回避の背景には、脳の仕組みが深く関わっているんですよ。
このバイアス(偏り)を理解し、上手に対処することで、トレードが大きく改善されるはずです。
さっそく一緒に見ていきましょう!
損失回避バイアスとは?
損失回避バイアスは、私たちの脳が「損失を避ける」ことを過剰に重視する性質のことです。
心理学者のダニエル・カーネマンが提唱したプロスペクト理論では、同じ金額の損失と利益を比べたとき、損失の方が約2倍も痛みを感じるとされています。
例えば:
- 10,000円を得た喜びは、控えめで穏やかなもの。
- 10,000円を失った痛みは、非常に強烈で心に残る。
このように、人間の脳は「損失を避けたい!」と強く反応するようにできています。
損失回避バイアスがトレードに与える影響
- 損切りの遅れ
損失回避バイアスの典型的な例が、「損切りをためらう」ことです。
損失を確定させる瞬間の痛みを避けるために、含み損を抱えたままポジションを放置してしまいます。
その結果、損失がどんどん膨らんでしまうことに…。 - 利確が早すぎる
逆に、利益が出ているポジションでは「今のうちに確定しないと、利益が消えてしまうかも!」と焦って早めに利確してしまうことがあります。
これも、損失を避けたいという気持ちが原因です。 - チャンスを逃す
過去の損失の経験がトラウマとなり、エントリーをためらうこともあります。
「また損をするかもしれない」と恐れすぎるあまり、結果的に有望なトレードチャンスを逃してしまうのです。
損失回避バイアスを克服する3つの方法
- 「損失は必要経費」と考える
トレードに損失はつきものです。
それを「失敗」と捉えるのではなく、「利益を出すために必要なコスト」と考えてみましょう。
例えば、店舗を運営するなら家賃や光熱費が必要なように、トレードにも一定の損失は避けられません。 - トレードルールを徹底する
エントリー、損切り、利確の基準を事前に明確に決めておくことで、感情に流されずに行動できます。
「損失が〇%を超えたら必ず損切り」「利益が△円に達したら利確する」といったルールを設定し、それを守ることで損失回避バイアスを抑えられます。 - トレードを振り返る習慣をつける
自分がどのような感情で判断を下したのかを記録し、振り返ることで、損失回避バイアスがどのように影響しているのかが見えてきます。
「損切りを遅らせた結果どうなったのか」「なぜ利確を急いだのか」を冷静に分析することで、改善点を見つけられます。
損失を受け入れることが成功への第一歩
成功しているトレーダーも、損失を完全にゼロにすることはできません。
でも、彼らは損失を「恐れる」のではなく、「受け入れる」ことで、より大きなチャンスをつかんでいます。
損失回避バイアスは、誰にでもある自然な心理です。
それを無理に消そうとするのではなく、「自分の脳がそう反応しているんだ」と理解するだけでも、感情に振り回される回数を減らせますよ。
まとめ:損失回避バイアスを克服して冷静なトレードを目指そう
損失回避バイアスがあるからこそ、私たちは損切りをためらったり、利益を急いで確定したりしてしまいます。
でも、その仕組みを理解し、対策を実践することで、冷静なトレードを実現することができます。
焦らず、少しずつトレードの習慣を改善していきましょうね。
一緒に「感情に左右されないトレーダー」を目指して頑張りましょう!
今日も読んでいただき、ありがとうございます!
次回もトレード心理に役立つ情報をお届けします。